在夏季，受气候、温度、湿度上的影响，人们汗出较多，通过呼吸道等排出的水分也较多，体液损失加大。而糖尿病患者多属阴虚燥热之体，在夏季，更易耗伤阴津，使内在的燥热更胜，阴津更虚。因此，在夏季，顺应时令特点，固护阴津，合理养生，尤为重要。
调心
炎夏火气旺，切忌躁怒烦。
静心安养神，少欲少忧愁。
忍让少烦恼，以德来服人。
好友能解忧，老伴胜医生。
若得心平和，身体自安康。
饮食
饮食须定量，三餐宜定时。
温软易消化，清淡尤为佳。
绿豆善解暑，清热用冬瓜。
洋葱能降糖，芹菜降脂压。
常吃白萝卜，顺气又通畅。
黄瓜和苦瓜，降糖效果大。
大蒜能排毒，黄鳝兼补益。
适当吃点鱼，补钙兼营养。
血糖不稳定，洋姜双向调。
起居
早睡又早起，当午莫过劳。
夏宜避暑热，不可贪过凉。
穿衣贵轻爽，舒适最为佳。
晨起可散步，晚炼适当行。
生命在运动，常炼安而康。
